구강건조1 식사 후 입이 텁텁할 때, 구강 건조와 관리 습관 식사를 마친 뒤 입안에 음식 맛이 오래 남고 혀 표면이 거칠게 느껴질 때가 있습니다. 양념이 진한 음식을 먹은 날에는 물을 마셔도 개운하지 않고, 사람과 가까이서 이야기해야 할 때 입 냄새가 나지 않을까 신경이 쓰이기도 합니다.저는 식후에 물을 한 모금 마시는 편입니다. 입안에 남은 음식 맛이 조금 정리되는 느낌이 있어 자연스럽게 생긴 습관입니다. 식사 후 커피를 마시기도 하는데, 커피 향이 음식 냄새를 덮어 주는 것 같아도 시간이 지나면 입안이 오히려 더 텁텁하게 느껴지는 날도 있었습니다.가장 편한 것은 양치할 수 있는 환경일 때였습니다. 식사 후 화장실에서 양치질을 하고 나면 입안이 깔끔해지고 오후에 사람을 만날 때도 마음이 편했습니다. 하지만 외부 식당이나 이동 중에는 칫솔을 꺼내기 어렵거나 세면대.. 2026. 8. 6. 이전 1 다음
