오래서있을때1 오래 서 있을 때 다리 피로 줄이는 자세와 휴식법 많이 걸은 날보다 한자리에 오래 서 있었던 날에 다리가 더 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 특별히 먼 거리를 이동한 것도 아닌데 종아리가 팽팽해지고, 발바닥이 눌린 듯하며, 집에 돌아와 신발을 벗었을 때 발이 답답하게 느껴지기도 합니다.예전에는 다리가 피곤하려면 많이 걸어야 한다고 생각했습니다. 그런데 한 번은 주말 행사장에서 차례를 기다리며 한자리에서 오래 서 있었는데, 천천히 돌아다닌 날보다 종아리와 발바닥이 더 불편했습니다. 기다리는 동안 휴대전화를 보느라 고개를 숙이고, 한쪽 다리에 체중을 실은 자세를 계속 유지한 것이 떠올랐습니다.불편함을 느낄 때마다 반대쪽 다리로 체중을 옮겼지만 자세만 바뀌었을 뿐 움직임은 거의 없었습니다. 바닥에 뿌리를 내린 것처럼 서 있다가 차례가 되면 몇 걸음 이동하고 다.. 2026. 7. 30. 이전 1 다음
