안구건조증1 저녁에 눈 뻑뻑함, 화면 휴식과 실내 환경 점검법 오전에는 별다른 불편이 없었는데 오후가 지나면서 눈이 뻑뻑하고 무거워지는 날이 있습니다. 모니터의 작은 글씨가 선명하게 보이지 않아 눈을 찡그리거나, 눈 안에 먼지가 들어간 것처럼 까끌거려 몇 번씩 비비고 싶어지기도 합니다. 집에 돌아온 뒤에도 휴대전화를 보면 초점이 바로 잡히지 않는 듯한 느낌을 받을 때가 있습니다.저는 중학생 때부터 안경을 써 왔습니다. 안경을 오래 착용했기 때문에 시야가 흐리면 단순히 안경 도수가 맞지 않아서 그런 것인지, 눈이 피곤해서 잠시 흐리게 보이는 것인지 구분하기 어려울 때가 있었습니다. 젊었을 때는 안경만 제대로 쓰면 오래 책을 보거나 컴퓨터를 사용해도 크게 불편하지 않았지만, 50대가 된 지금은 같은 시간 동안 화면을 보더라도 오후가 되면 눈의 피로를 더 분명하게 느끼는.. 2026. 7. 2. 이전 1 다음
