식곤증1 점심 식사 후 졸림, 식사량과 오후 습관 점검법 점심을 먹고 자리에 돌아온 뒤 갑자기 눈꺼풀이 무거워지는 날이 있습니다. 오전에는 큰 문제가 없었는데 오후 회의를 시작하면 집중하기 어렵고, 컴퓨터 화면의 숫자를 몇 번씩 다시 확인하게 되기도 합니다. 커피를 마시면 잠시 괜찮아지는 것 같지만 비슷한 졸림이 반복되면 점심 메뉴부터 의심하게 됩니다.저는 50대 직장인으로 물류센터 운영을 총괄하고 있습니다. 오전에는 입고 진행 상황과 인원 배치, 차량과 지게차 동선을 확인하고, 오후에는 출하 일정과 운영자료를 검토하거나 직원들과 회의하는 일이 많습니다. 점심시간에도 직원들과 함께 식사하며 현장 상황이나 개인적인 이야기를 자주 나눕니다.현장에 문제가 없는 날에는 비교적 여유 있게 식사하지만, 물동량이 몰리거나 오전 업무가 늦어진 날에는 마음이 급해집니다. 직원.. 2026. 6. 17. 이전 1 다음
