스마트폰손목1 손목이 뻐근할 때 점검해야 할 스마트폰·마우스 사용 습관과 관리법 손목은 하루 동안 생각보다 많이 쓰이는 부위입니다. 컴퓨터 앞에서 키보드를 치고, 마우스를 움직이고, 쉬는 시간에는 스마트폰을 들고, 집에 돌아와서는 집안일을 하거나 물건을 들기도 합니다. 특별히 무거운 운동을 하지 않았는데도 손목이 묵직하거나 뻐근하게 느껴지는 이유는 이런 작은 사용이 계속 반복되기 때문일 수 있습니다.저도 한동안 컴퓨터 작업을 오래 한 날에는 손목이 묵직하게 느껴질 때가 있었습니다. 처음에는 오래 일해서 그런 줄만 알았지만, 자세히 보니 마우스를 몸에서 멀리 두고 손목만 움직이거나, 쉬는 시간에도 스마트폰을 계속 들고 보는 습관이 있었습니다. 손목을 쉬게 한다고 생각한 시간에도 실제로는 손목을 계속 쓰고 있었던 셈입니다.손목이 뻐근하다고 해서 바로 특정 질환으로 단정할 필요는 없습니다.. 2026. 6. 25. 이전 1 다음
